Io invece temo che stiate parlando di cose differenti...
Gioi dice tutto correttamente dal PREfetch!
Mentre strafe sta parlando di SUPERfetch, che è un diverso algoritmo di prefetch (proprietario, chiuso, blindato e che nessuno sa come funzioni perchè gli cadono gli occhi appena lo vede) con varie "funzioni" aggiunte dalla microsoft.

Io sinceramente non posso che consigliare XP, ho usato Vista in molti casi e la "superiorità" di un xp usato a dovere è netta.
Se poi dovessi consigliare sui computer più recenti, io ci metterei GNU/Linux ma questi sono gusti!