Buona domenica!

[callfan]

non voglio immaginarti abbronzato

PS: buona domenica a tutti

Buona Domenica


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[faquick]

Ma io ormai ho compreso di essere refrattario al sole, non mi abbronzo nemmeno se mi dipingo di nero

Comunque buona domenica d'agos... ah no siamo ancora in luglio... ma che caldo fa!

[Piedone lo Sbirro]

mi piace il ferocemente. Lo userei per la mia aria condizionata

Io l'aria condizionata la uso ferocemente anche quando sto in vacanza.
Almeno la notte per dormire è indispensabile.
Di giorno invece faccio il solito manager delle vacanze di tutti. Spesa, pulizie, mare, piscina, pappe, uscite serali ecc.

- - - Aggiornato - - -

Ma io ormai ho compreso di essere refrattario al sole, non mi abbronzo nemmeno se mi dipingo di nero

Comunque buona domenica d'agos... ah no siamo ancora in luglio... ma che caldo fa!

Io sono anni che manco ci provo tanto mi scotto solamente. In spiaggia rimango con la maglietta e i pantaloni corti rigorosamente non da mare. Domani provo a fare il bagnetto a mare.

[Piedone lo Sbirro]

Allora. Buona domenica in anticipo. Dopo molti anni ho cominciato di nuovo a fare il bagno al mare tutti i giorni. Sono tornato ragazzino. Bello. Ieri ero in acqua con i figli. Forse non accadeva da anni che stavamo tutti vicino a scherzare e giocare. Mi sono fatto anche molte bracciate. Incredibilmente nonostante i guai e i malanni fisici riesco e ancora 15 minuti di nuoto filato senza avere il fiatone. Ovviamente molto molto soft come ritmo ma comunque vado sempre al doppio di mio figlio e di tutti gli altri. Per un paio di minuti ho anche spinto al massimo e mio figlio piccolo, che non mi aveva mai visto nuotare ai miei massimi livelli (ero in lizza per le olimpiadi del 1984 ma non riuscii a qualificarmi) è rimasto impressionato. Oggi provo a contare fino a 180 tirando al massimo. Se non mi leggete più vuol dire che mi sono stati fatali i 3 minuti in modalitá turbo.

Però mi sa che a settembre ricomincio ad allenarmi in vasca. Sono passati 30 anni dagli ultimi allenamenti seri. Magari smaltisco la trippa! Ho riletto il diario dei miei allenamento ritrovato nelle carte di mia madre. Ebbene pesavo esattamente 42 kg in meno di oggi. Anzi nel momento di massimo allenamento (1983) i chili in meno erano pure 45. Vabbè non vi dico quanto pesavo allora altrimenti capireste quanto sono ingombrante ora. La cosa bella è che nei momenti di nuoto non tirato ho mantenuto la media di 75 battiti al minuto e solo nei due minuti turbo ho superato i 100/105 battiti al minuto. Questo vuol dire che facendo una attivitá tranquilla posso evitare di sforzare il cuore ma comunque bruciare grassi. Un tempo arrivavo a 4 ore di vasca. Che sono 6 di mare come fatica. Non me lo posso più permettere un simile allenamento per il fisico e per il tempo ma magari potrei arrivare a 1,5/2 ore al giorno. Vabbè non mi illudo.

[AndreA]

riprendo il thread con una foto di una domenica... passata

https://www.instagram.com/p/BYSzjRwA...ken-by=andtrap

[faquick]

Ultima domenica di vera estate? Qualcuno si farà vacanze in settembre?

Per canto mio, domenica prossima vi saluterò da lontano... ma non sarò in vacanza

[AndreA]

Per canto mio, domenica prossima vi saluterò da lontano... ma non sarò in vacanza

cosa vorresti farmi fare domenica? Il minatore?

[spoiler: sarò con faquick]

[faquick]

Lol

Eheh forse domenica sarà un giorno di riposo, in effetti, tutte le presentazioni di nuovi prodotti dovrebbero avvenire prima...

[Piedone lo Sbirro]

Un saluto. Forse l'estate non è finita ma il mio periodo alla casa al mare è quasi terminato. Sabato carico la macchina e torno a Roma. I miei co-nonni sono partiti domenica, mio padre 15 gg fa, la mia grande e ammenicoli partono con me. Insomma affitto un pullman? Peccato perchè proprio ora viene il bello dell'estate, quella meno umida. Che faccio permango alla casa al mare un altro mesetto?
il bagno ho continuato a farlo quasi tutti i giorni. Ho saltato solo quando il mare era talmente freddo che manco i miei figli lo hanno fatto.
Comunque certi giorni era veramente freddo. Avrò saltato 3 volte in tutto.

[AndreA]

Eheh forse domenica sarà un giorno di riposo, in effetti, tutte le presentazioni di nuovi prodotti dovrebbero avvenire prima...

Oltre a riposo mi hai fatto prendere l'acqua l'unico giorno in cui hai lasciato in casa gli ombrelli

Comunque certi giorni era veramente freddo. Avrò saltato 3 volte in tutto.

freddo quest'estate non l'ho provato manco in Svizzera e Germania