mi sono svegliato alle 2.30 dopo 3 ore da quando ero andato a letto... soffrirò di disturbi del sonno o sto semplicemente invecchiando?

quoto da http://it.wikipedia.org/wiki/Insonnia

Molte persone che credono di soffrire d'insonnia possono in realtà avere un bisogno di sonno inferiore a quello che credono. Il processo d'invecchiamento normalmente comporta un sonno più leggero e per periodi più brevi, molti anziani si agitano nel letto a tarda notte o nelle prime ore del mattino quando il loro corpo non necessita di dormire, poiché i soggetti credono di aver bisogno di dormire per essere riposati.
sarà che sono ormai all'alba dei trenta?