Forse la tua è una decisione troppo drastica. Basta sfidare noi stessi a dare il giusto peso alle cose senza farsi "usare" da esse. Facebook ? Un divertimento ma è sempre meglio un' uscita con gli amici reali per fare un giro. Lo smartphone ? Disattiva tutte le notifiche e non stare lì a guardarlo continuamente pensando che ti porti chissà quali novità.